Dankzij de gesprekken met Audrey, kan ik weer genieten van wat ik het liefst eet zonder hierbij voortdurend een schuldgevoel te ervaren. Ze leerde me om op een gezonde manier om te gaan met de regeltjes en het compensatiegedrag dat ik mezelf op leg.

Dankzij Audrey heb ik geleerd dat gezonde voeding en een gezonde mindset zoveel belangrijker zijn dan een getal op de weegschaal. Jarenlang zat ik vast in een slechte dieetcultuur, dieet na dieet probeerde ik uit, zonder resultaat, in tegendeel… Audrey liet mij inzien dat intuïtief eten een levensstijl is die zoveel gezonder is dan het nieuwste populaire dieet

Audrey leerde me via online consultaties luisteren naar mijn lichaam en behoeftes en droeg op die manier bij aan wat voor mij als een nieuw leven voelt. Ze luistert, zonder een oordeel te vellen, naar je verhaal, ervaringen en opvattingen. Ze helpt je, zonder je iets op te dringen, tot inzichten te komen en bewustere voedingskeuzes te maken. En als je het gevoel hebt dat je niet goed bezig bent, dan is ze er om je aan te tonen dat die (schuld)gevoelens niet nodig zijn en dat het een proces met vallen en opstaan is.